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lunes, 31 de octubre de 2016

6 razones porque nos estancamos al adelgazar


“Estoy estancado con mi peso", "no sé qué más hacer para seguir bajando peso", es muy común escuchar estas declaraciones, vamos a comentar varios errores que afectan nuestro proceso de adelgazar.

martes, 25 de octubre de 2016

Alimentación y Diabetes















Los diagnósticos con diabetes tipo 1, 2 o  resistencia a la insulina cada día van en aumento, esto genera un impacto negativo en los pacientes ya que comienza el dilema de que podrán comer o no, está la preocupación por el sin fin de restricciones alimenticias a las que tendrán que someterse y eso no necesariamente es así, es cuestión de adaptar su alimentación al diagnóstico y aprender qué puede comer, cuánto puede consumir y con qué frecuencia puede disfrutarlo.

viernes, 21 de octubre de 2016

Alimentación adecuada para el Hipotiroidismo

Alimentación adecuada para el Hipotiroidismo













El hipotiroidismo, una enfermedad cada vez más frecuente en la actualidad, está determinado por un mal funcionamiento de la glándula tiroides, sus síntomas son el aumento de peso, el metabolismo lento, la pérdida del cabello, problemas de fertilidad, el cansancio o falta de energía debido al desequilibrio hormonal. Si tú eres de los que sufre esta patología, los siguientes consejos de alimentación pueden ayudarte y además debes llevar un control médico

sábado, 15 de octubre de 2016

La Importancia de Desintoxicarse Regularmente














Nuestro cuerpo necesita limpiarse interiormente con cierta frecuencia para poder regenerarse, asimilar mejor los alimentos y prevenir eficazmente las enfermedades. Un organismo intoxicado esta en desequilibrio, sufre dolores, molestias, falta de energía, pérdida del cabello, problemas en la piel, alergias y enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y el cáncer.

lunes, 10 de octubre de 2016

Pérdida de peso, alimentación y hormonas.

  Pérdida de peso, alimentación y hormonas.













Muchas veces hemos escuchado que las personas se hacen exámenes de hormonas antes de iniciar un procese de pérdida de peso e incluso para subir de peso, y eso se debe a que nuestras hormonas está directamente relacionadas con nuestro peso.

miércoles, 5 de octubre de 2016

¿Qué es el efecto rebote o efecto yoyo?

Qué es el efecto rebote o efecto yoyo














El efecto rebote o yoyo se produce en personas que quieren perder muy rápido muchos kilos, luego de someterse a dietas muy estrictas las personas recuperan el peso perdido y muchos con un porcentaje adicional, es por eso que el proceso de pérdida de peso se debe hacer de manera saludable y basándose en la modificación de hábitos alimenticios para evitar el efecto rebote.
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