¿Qué son las Proteínas y como funcionan?

Continuando con este camino de recuperar nuestra salud ya hemos visto como la alimentación juega un papel vital, pero para poder lograr mejores resultados debemos entender y conocer a fondo cada uno de los elementos que intervienen en la alimentación, así que en esta oportunidad hablaremos de las proteínas.

Alimentación para mujeres en menopausia

La menopausia es una etapa crítica, complicada y compleja para la mayoría de las mujeres, ya que se producen muchos cambios en su cuerpo y metabolismo con diferentes consecuencias según sea el caso, pueden verse afectadas en su vida personal, laboral y consigo misma, mucho se ha dicho sobre los efectos de la Menopausia pero nunca queda suficientemente claro cómo afrontarla, y la alimentación es un factor que puede ayudar muchísimo.